Ursachen

Die Ursachen können ganz unterschiedlich sein:
Falsche Ernährung: zu wenig Vitamine, zu viel Fast Food und Fett
Stress: Man sollte Probleme nicht zu lange vor sich her schieben
Umweltbelastung
Hormone: am besten zum Frauenarzt gehen
mangelnde/falsche Reinigung: Wer sich nie abschminkt, braucht sich auch nicht zu wundern, wenn er Pickel bekommt
Bakterien: Auf unserer Haut sind ständig Bakterien, diese werden durch ständiges Anfassen des Gesichts immer mehr
Pickel treten besonders während der Pubertät auf, aber sie können auch noch mit 30 zu einer Belastung werden.

Vorbeugung

Die Produkte sollten auf eure Haut abgestimmt sein
Reinigen: Abends und morgens abschminken und Reinigungsgels/cremes/... verwenden
Drücke deine Pickel niemals aus. Warte lieber bis sie "ausgereift" sind, wasche dir deine Hände, nimm ein Taschentuch und drücke sie dann vorsichtig aus. Am besten desinfezierst du den Pickel danach
Viel Wasser trinken (min. 2 Liter pro Tag)
Gesichtsmasken verwenden
Zinksalbe hat bei mir auch geholfen, aber die glänzt sehr stark
Nicht dauernd mit den Fingern ins Gesicht gehen